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（晩はまたなんか食べるでしょうけど）
やっぱめんどくてフライパンで焼きました
焼きサンマ丼！
（洗いもん減らし！）
軽く茹でたオクラと納豆のネバネバセット！
この後 卵を入れて ふりかけゴマうに味 と さけ入りしそわかめ を乗っけて ｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬにかき混ぜられて食われました(*^▽^*)
写真は撮りましたが○○みたいなので割愛！です(>_<)
あと焼き豚も摘みました