おはようございます

今日は 休みです

昨日 仕事帰りに 久々にミスドを買って帰り ３個も食べてしまいました
夕飯は キャベツとひき肉のパスタに 野菜サラダ これで ドーナツも消化したことにしました(笑)
最近 ココナッツオイルが話題になっているそうです
脂肪を燃やし 善玉菌を増やしてくれるので ダイエット＋美容にも良いらしいです
確かに ココナッツオイルは痩せます
食べて痩せれるなんて 夢のようなダイエットですね

痩せてる方には必要ないですけどね


今日は 筋トレに行かなきゃ