皆さん、お久しぶりです。
自分は、双極性障害で現在薬の治療を受けています。
最近の状態は、低め安定型ですが、自分としてはもう少し気持ちを上げていきたい…。主治医は、薬の調整しかしませんが、何か良いアドバイスがあれば、書き込みお願いします。