みなさん♪
お晩デスッ☆彡

>>65
赤い彗星さん♪
その後 如何お過ごしですか？

認知行動治療法とは
良い意味での、自己暗示みたいですね。
実社会でも学校や会社などで取り入れてる所が有るそうです。

言うまでも 有りませんが、
肝心なのは 物事 悲観的に捕えれば心身健康な人でも、
やがて 精神的な病 そして身体も病に おちいると言う事ですね。

私は 入院中
作業療法と言う教室へ、毎日 通いました。
認知→行動 　の逆で　 作業→認知　です。

速い話が
読書・音楽鑑賞・絵画・習字・革細工・ビーズ細工 等々
感銘を受けたり　完成の喜び　を 心の肥やしとするのですね。

多かれ 少なかれ　皆 そんな感じ デショッ (^o^)




病 は 気から　・・・