ちゃんこんばんわ～
遅くなってしまった

休みはゆっくりできたかな筋トレ続けてるんだねー偉いよ ダイエットも継続中
ミスドって柔らかくて口に入ったらすぐに溶けてなくなるからつい食べてしまうよね３個くらいはふつうだよハンバーガーもモスなら３個いけるよ 太るのは体脂肪が多いからで標準以下なら太りにくくなるよ 体重を落とすより体脂肪を減らすことを考えたらいいよ。 筋トレはお薦めだね

リクねー無理しなくてもいいからね
楽しく行こう。

ちゃん色々チャレンジしてるから痩せれるよ
気持ちが大切だからね。