563
2015/01/12(月) 23:21:20 ID:
4/yJ20XIO
ちゃんこんばんわ~
遅くなってしまった
休みはゆっくりできたかな
筋トレ続けてるんだねー偉いよ
ダイエットも継続中
ミスドって柔らかくて口に入ったらすぐに溶けてなくなるからつい食べてしまうよね
3個くらいはふつうだよ
ハンバーガーもモスなら3個いけるよ
太るのは体脂肪が多いからで標準以下なら太りにくくなるよ
体重を落とすより体脂肪を減らすことを考えたらいいよ。 筋トレはお薦めだね
リクねー無理しなくてもいいからね
楽しく行こう。
564
2015/01/12(月) 23:23:53 ID:
4/yJ20XIO
ちゃん色々チャレンジしてるから痩せれるよ
気持ちが大切だからね。
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