まーみさん
無理してもしなくても人生は変わりません。
人生は、同時に２つの道を歩む事は出来ないのです。
心静かに一日一度、三分五分の座禅は何よりの妙薬と思い実行してみて下さい。

何も考えない時間を持つ事は大切です。