鬱病

トータル:11122HIT
  • 1りり
    2014/05/18(日) 02:50:49 ID:TMEJObdU0
    ここにもいるはず。

    辛い気持ちを書いていこう。
    0 0
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  • 2名無しさん
    2014/05/18(日) 03:50:44 ID:LuxJnZII0
    鬱かどうかはわからないけど、生きるのが辛い
    0 0
  • 3りり
    2014/05/18(日) 08:36:51 ID:UL1vZA3I0
    病院とかいきました?お医者さんにいくと少しは楽になるかもしれませんよ。
    0 0
  • 4名無しさん
    2014/05/18(日) 09:02:56 ID:LuxJnZII0
    病院て心療内科だよねぇ
    昔知り合いが心療内科行ってたんだけど、通院歴あると生命保険に入れないって言われた
    だから行くの怖い
    0 0
  • 5りり
    2014/05/18(日) 21:50:54 ID:xnadqQuE0
    そうなんですか?うちは普通に入ってますよ。なにか違うのかな?
    0 0
  • 6名無しさん
    2014/05/18(日) 22:47:22 ID:LuxJnZII0
    >>5
    生命保険に入ってから通院した?
    それとも、通院したあとに、生命保険に入った?
    0 0
  • 7りり
    2014/05/19(月) 20:08:51 ID:x2CZGn3U0
    通院する前だったかもしれません。主人に任せているので聞いてみます。

    難しいですね。
    0 0
  • 8誰でも関係ない
    2014/05/24(土) 21:16:26 ID:YGR47p8IO
    精神病者は保険に入れない


    何故言えるか

    知り合いが精神病だから


    保険に入れないし
    カードも作れないから
    現金支払いのみ


    生きるすべは

    親の援助と微々たる年金


    (あなたは月、約6万で1人暮らしで普通に生きられますか?)


    年金が貰えない人は

    もっと大変だよ


    この世の中


    生きるだけでも

    本当に大変だ



    これは

    流してすむ問題ではない

    笑える話でもない



    確かな現実。




    0 0
  • 9かずぁ
    2014/05/26(月) 00:09:22 ID:TlVmIbNY0

    りり サン ♪
    みな サン♪
    お世話様デスッ

    私 は
    発病15年位 の そううつ病 デス。それ以前は 引越し鬱病 3年位。
    入院歴 (ほとんど 措置入院…強制入院) 13回の 精神障害者1級 デス。
    過去 約1年間ずっと 寝たきりが 2回。 同時に自殺未遂が 2回。
    病状が悪化するにつれて だんだん友達も減って 今は 2人だけ。
    ペット達だけが、心の拠り所デス。

    現在も そうですが、ラピットサイクルと言う 短期間・短時間で そううつ が入れ替わる症状と、戦っています。 記憶障害 & 多重人格 も 有ります。 おまけに 器質性パーソナリティ障害 … 「自分が自分であることそのもの」「生きることそのもの」、つまりパーソナリティが苦しみやつらさの中心であるとしか表現できないような状態を「パーソナリティ障害」と位置付けている。… (ウィキペディア)



    健常者 の 皆様
    精神病患者 & 神経症患者 を もっと理解して下さい。

    持病 で 苦しんでいる 皆様
    1日も早く 完治することを 願っております。

     以上




     追伸
    いぬ・ねこ カテ の
    スレタイ 「いやし」 に
    ちょっとだけ
    貼り・コメ しているので、
    覗いて ミテ ミテ ☆













    0 0
  • 10名無しさん
    2014/05/26(月) 05:32:57 ID:0mW0cu860
    >>8
    やっぱ入れないよね
    精神病と診断されただけで社会から阻害されてしまう…
    0 0
  • 11赤い彗星
    2014/05/27(火) 09:00:16 ID:U4JLM/akO

    りりさん
    皆さん
    初めまして。

    自分は発病約、8年の双極性障害です。離婚を経てここ1年位で、やっと自分でに合う薬になり、今現在は低めですが、まあまあ安定しています。

    ボチボチと就活してますが、まだまだ色眼鏡でみられます。確かに、友達は減り今や当たり障りのないメール交換くらい…。中には完全にスルーするヤツも…
    親ですら、母親だけが自分の理解者です…。

    0 0
  • 12赤い彗星
    2014/05/28(水) 01:34:40 ID:CQ/DNJTwO
    睡眠薬を飲んでも、眠れない時は、皆さんどうされていますか?

    0 0
  • 13かずぁ
    2014/05/28(水) 01:39:44 ID:cBR2t2Hw0

    皆様
    どぉ ~ もぉ ~ 。






    心 の 友

    銀ちゃん
      &
    茶子ちゃん





    0 0
  • 14かずぁ
    2014/05/28(水) 02:16:10 ID:cBR2t2Hw0

    >>12
    赤い彗星 さん ♪
    お晩デス ☆彡

    ご存知だと思いますが、
    大量の眠剤とアルコールを 一緒に接種すると、非常に危険な精神状態に なりますヨネ。

    2回ほど救急車で、病院へ搬送されました。

    皆様 おきおつけ ください マセ。



    私 は お気に入り の CD&DVD 等を掛けて床に就きます。
    早く 眠れれば 良い デスネッ。











    0 0
  • 15かずぁ
    2014/05/28(水) 02:41:24 ID:cBR2t2Hw0
    >>14

     追伸
    あと 何かしら適当に 食べます。



    0 0
  • 16赤い彗星
    2014/05/28(水) 04:58:45 ID:CQ/DNJTwO
    >>14 かずぁさん♪
    コメントありがとうございます(^^)


    少し眠ってました。
    そうですね、CD真似してみます。


    夜中に食べ物は、自分の場合かなりヤバいです。何故ならそれで、20キロもデブりました(泣) 今じゃ…体重、90キロの脂肪肝です。(笑)


    あっ シャアの画像添付ありがとうございます(^^)

    赤い彗星の名でシャアが来るいうのは、もしかして同年代かな!?


    0 0
  • 17かずぁ
    2014/06/02(月) 01:34:39 ID:ayQTC.Hw0


    皆さん ♪
    お晩デスッ ☆彡



    ★ エ メ ラ ル ダ ス ★

     あこがれ ました 。



    最近
    辛い 現実を 逃れるがごとく
    中 高 生 時代の 夢を
    よく 観ます …











    0 0
  • 18かずぁ
    2014/06/02(月) 02:02:42 ID:ayQTC.Hw0


    追伸




    赤い彗星さん

    おやすみ デス。






    0 0
  • 19赤い彗星
    2014/06/05(木) 13:53:12 ID:vMwWF4McO
    こんにちは(^^)

    ここ最近、眠り過ぎている前は、不眠症だったのに…

    0 0
  • 20かずぁ
    2014/06/06(金) 01:20:10 ID:Y3vncat.0
    >>19

    みなさん
     ☆彡
    ど も っ

    私は
    そう … 不眠症
    うつ … 過眠症

      ・ ・ ・





    くろピョン
     &
    しろピョン









     










    0 0
  • 22赤い彗星
    2014/06/06(金) 04:38:14 ID:ofDo6LvkO
    >>20
    かずぁさん♪
    おはようさんです(^^)


    くろピョンにしろピョン、めちゃ可愛いですね


    今、タイムでした(笑)
    薬の副作用もあるのかと…!? 生活リズムぐちゃぐちゃです。


    今度、主治医に相談してきます。

    0 0
  • 23かずぁ
    2014/06/06(金) 06:24:24 ID:Y3vncat.0
    >>22

    赤い彗星サン ☆彡
    おはよぉ~サン です!


    この前 明け方に
    眠剤を飲んで コンビニへ行こうとしたら 即効で薬が効いて、がけ から落っこっちゃって 近くの交番の警察官たちに、助けてもらいました。  ト ホ ホ ッ …

    眠剤 飲み過ぎると おねしょ も します。  ヤ レ ヤ レ …

    昨夜 は
    徹夜 で お魚の 水交換で、まだ終わりません。  マ イ ッ タ …



    up は
    アルビノ の アーちゃん
    水色 の ミーちゃん
    黄色 の キーちゃん

    です ★






    0 0
  • 24かずぁ
    2014/06/06(金) 06:39:08 ID:Y3vncat.0


    追伸

    今度 暇があったら
    【可愛い♪にゃんンコ&ワンコ&インコが見れるとこ!! (*^_^*)】
    http://www.ebbs.jp/bbs.php?b=93581&guid=On
    あーい(仮)スレ 覗いて観て ください マセッ !


    0 0
  • 25赤い彗星
    2014/06/11(水) 03:28:31 ID:mdH4XROoO

    眠れない。
    てか、すぐに目が覚める。

    日中、耐えられない程の睡魔におそわれる。


    短期間で…
    交互にやってくる


    生活リズムがぐちゃぐちゃ
    早く安定したい。

    0 0
  • 26かずぁ
    2014/06/11(水) 22:04:23 ID:1jY5EVDI0
    >>25

    赤い彗星さん ♪
    皆sん ♪
     ☆彡
    お晩 デスッ ★

    私 は
    丸2日 ~3日 眠れずに いた後に、
    今度は 24時間以上 爆酔モード と いう パターン が、
    しょっちゅう デスゥッ
    Z z z

    精神病 の
    一番の薬は
    睡眠 なのですが ネェ~




    0 0
  • 27赤い彗星
    2014/06/12(木) 01:42:01 ID:vSEo00NsO
    >>26
    かずぁさん
    こんばんは(^^)

    それは、めちゃめちゃ辛い症状ですね。

    因みに自分は、レンドルミンていう眠剤を飲んでます…。

    0 0
  • 28かずぁ
    2014/06/12(木) 22:57:43 ID:N8KyRkhs0
    >>27

    赤い彗星さん ♪
     ☆彡
    お晩デスッ

    過去 最多不眠記録は 丸2週間です。
    ★★★ 脳内麻薬 MAX ★★★

    私が今 処方されている 眠剤は ロヒプノール ですが、寝酒を飲むので 余り呑んでません。
    ドラール と 言う 強い眠剤も有るので 担当医に相談してみたら どうですか?

    その他 
    リーマス・デパケン・セロクエル・ヒルナミン・アキネトン 等
    1日 合計 20錠ほど 呑んでいます。
    が しかし  本当は いけないのでしょうが、その時の精神状態で +- は 有ります。



    しかしながら このスレも みんな すどぉ~り で
    さみしい ですネェッ


    0 0
  • 29かずぁ
    2014/06/12(木) 23:01:28 ID:N8KyRkhs0



    幼き日
     の
    思い出 …



    0 0
  • 30赤い彗星
    2014/06/13(金) 01:13:20 ID:4FbmHEGEO
    >>28
    かずぁさん☆
    こんばんは

    不眠最高記録、にっ!2週間ですか!? びっくりですさぞかし、辛かったでしょう!?

    自分は、今のところ浅い睡眠と日中の強烈な眠気が繰り返される。身体全身、重だるくて無気力です…ネ!

    ドラール飲みました。その結果、見事におねしょでした。トホホ

    その他は…
    エビリファイ、ラミクタール、ルボックス、かずぁさんと同じくセロクエル、等かな。

    来週木曜…病院の日なので主治医と良く相談してきま

    しかし、本当ですね〜
    他の方々は、どうなんでしょう〜ネ!

    0 0
  • 31赤い彗星
    2014/06/13(金) 01:25:45 ID:4FbmHEGEO
    >>29
    いいです…ネ!
    ラッシー
    自分も好きでした。

    アライグマラスカルも好きでした!

    0 0
  • 32かずぁ
    2014/06/13(金) 03:02:51 ID:RKZHP3FM0
    >>31

    画像検索 してたらっ
    切手 も 有ったのですネッ

    これは 別れの シーン 
    子供ながら 泣きました。



    では
    お や す み デス。



    0 0
  • 33赤い彗星IhYwaFBLuw
    2014/06/29(日) 05:33:08 ID:m60ogfoQO
    かずぁさん
    皆さん
    お久しぶりです


    …かずぁさん、ご存知でしょうが、名無しに挑発されて下のスレ1個潰しちゃいました。
    参ったなあ(/_;)

    気持ちがどんよりデス

    挑発に直ぐにのっちゃって…。幼稚なのかな?俺


    もう、あっちで※するの〜止めますね(/´△`\)


    0 0
  • 34かずぁ
    2014/06/29(日) 07:15:49 ID:stPnrgwo0

    >>33
    赤い彗星さん
    お早う サン♪

    私 も
    たまに 貼・米 しますが、

    お互い
    リアル世界 で
    頑張り ましょう!




    0 0
  • 35赤い彗星IhYwaFBLuw
    2014/06/29(日) 07:28:10 ID:m60ogfoQO
    >>34
    かずぁさん
    ありがとうございます

    そうですねっ!
    リアルで頑張らないと、意味ないし〜ネ!


    ちょっと執着しちゃいました。


    今日からは、気持ち入れ替えて〜リアルでガンバロー











    0 0
  • 36かずぁ
    2014/06/29(日) 08:18:04 ID:stPnrgwo0

    >>35

    まっ
    一生懸命 働いて、
    風俗にでも行ったほうが、
    健全 だと 思いますネッ

    0 0
  • 37スー
    2014/07/02(水) 21:19:27 ID:gGHZJi4cO
    自分は統合失調症と医師から言われました。 仕事するのが怖いです。治るのかなぁ…。
    0 0
  • 38かずぁ
    2014/07/03(木) 01:13:42 ID:bw5yqsyc0

    >>37
    スーさん
    初めまして お晩です☆彡

    私の入院仲間にも
    統合失調症の友達が居ますが、
    色々な症状が 合併して
    大変みたいですね。

    彼も 精神障害者1級 で
    障害者年金を受給しながら
    公営アパート で 暮しています。

    診断していただいた医師が
    有能で有れば良いですね。

    では
    お大事に。


    0 0
  • 39スー
    2014/10/10(金) 21:29:38 ID:K7vOAmlEO
    なぜかプレッシャーを感じながら仕事をやってます。
    同じ統合失調症の人っていませんか?
    0 0
  • 40かずぁ
    2014/10/11(土) 02:37:03 ID:XCXlHqBU0

    >>39

    スーさん
    お久し振りです。

    プレッシャー
    感じなくても
    良い と 思いますよ。

    色々な面で
    精神病患者 は 健常者 より
    才能を発揮する人々が多いから。
    特に 統合失調症 患者  には
    芸術家・作家・芸能人 等が
    古今東西 数多く 居ますね 。
    哀しい終演 も 何人か ですが ・・・



    0 0
  • 41スー
    2014/10/11(土) 13:19:42 ID:L7Q4c9ssO
    かずぁさん、お久しぶりです。お気遣いありがとうございます。自分でもわかってるつもりなんですがねぇ…なかなかうまくいかない日々が続いてました。最近やっと仕事に慣れた感じです。お互い無理せず頑張って行きましょう。
    0 0
  • 42かずぁ
    2014/10/12(日) 02:48:58 ID:j.Ifqq.M0

    >>41

    スーさん
    お晩です ☆彡

    無理は ストレスに
    そして ストレスは
    万病の元ですものね。。。

    0 0
  • 43赤い彗星
    2014/10/19(日) 13:42:07 ID:uOYkSL.gO
    皆さん、お久しぶりです。
    自分は、双極性障害で現在薬の治療を受けています。
    最近の状態は、低め安定型ですが、自分としてはもう少し気持ちを上げていきたい…。主治医は、薬の調整しかしませんが、何か良いアドバイスがあれば、書き込みお願いします。


    0 0
  • 44名無しさん
    2014/10/20(月) 11:05:10 ID:iK9aBu3g0
    精神障害者1級とかで、ネット遊びとかできるんか?
    なんか、俺が思ってるほど重い症状じゃなくても1級手帳とか障害者年金とか貰えるんかな?

    0 0
  • 45スー
    2014/10/21(火) 21:59:25 ID:eZysXRB2O
    自分は障害者3級です。障害者1級はどうなんだろう?
    どのくらいお金をもらえるのかなぁ?
    0 0
  • 46かずぁ
    2014/10/23(木) 18:52:57 ID:YPxf3Wdw0

    >>43

    赤い彗星さん
    お久し振りの
    今晩は ☆彡

    私は、
    双極性障害(そううつ病)
      と
    パーソナリティ障害 です。

    双極性の場合
    なかなか 抗うつ薬
    処方 してくれない なぁ

    安定剤は全部 捨ててます。

    今の担当医は ヤブ医者なので
    近々 転院する予定 です 。。。

    0 0
  • 47かずぁ
    2014/10/23(木) 19:03:17 ID:YPxf3Wdw0

    >>44

    医者でさえ症状の判断が
    一番 難しい 精神病なのに
    あまり たわけた事 書かないよおに。


    0 0
  • 48かずぁ
    2014/10/23(木) 19:13:36 ID:YPxf3Wdw0

    >>45

    スーさん
    今晩は ☆彡


    私は、1級ですが
    年金 納めていない時期が有り
    受給されてないんです。

    国民と厚生 とで違うでしょうし
    まず 役場へ相談に行かれたら?

    0 0
  • 49赤い彗星
    2014/10/24(金) 04:06:05 ID:O9AJTPrsO

    かずぁさん
    こんな時間に、
    お久し振りです




    自分の場合は、抗うつ薬は使っています。


    でも、気分安定薬
    抗精神病薬などは、使っていませんね〜

    それらの薬ではなく、躁状態を改善させるのに…てんかんの薬を使ってます。
    なので、低め安定型なのか?今度、主治医に相談してみようかと…



    かずぁさんも、
    何か進展あったら また、カキコお願いします



    0 0
  • 50スー
    2014/10/24(金) 20:41:55 ID:8B6yR7IoO
    かずぁさん、アドバイスありがとうございました。今度、役場に相談しに行ってみます。
    0 0
  • 51かずぁ
    2014/10/26(日) 00:32:11 ID:krzGZ0hU0

    >>49
    赤い彗星さん
    お晩です ☆彡

    安定剤の一種で、
    やはり てんかんの薬
    デパケンは 飲んでます
    たぶん  同じでは  ?

    抗うつ薬 ですが
    一度 リタリン 服用したかったです。
    当時 自殺防止や違法ドラック防止にも
    一役買っていましたが、依存性大で処方禁止に,,,


      では また (^_^)



    0 0
  • 52かずぁ
    2014/10/26(日) 00:50:23 ID:krzGZ0hU0

    >>50
    スーさん
    お晩です ☆彡

    私も、先日
    役場へ相談に行き
    精神だけでなく 身体も
    障害者手帳を発行かもです。

    簡単に言いますと
    完全では有りませんが
    目と耳が、片方づつ不自由
    これから診断書を提出します。


      では また (^_^)



    0 0
  • 53名無しさん
    2014/11/06(木) 00:50:29 ID:73T7ygxYO
    何だかな〜
    病気を飯のタネにしとるようにしか思えん連中の集まりにしか見えないなおまえらは…
    0 0
  • 54スー
    2014/11/06(木) 21:48:01 ID:iH12PWsQO
    まぁ…そう思われても仕方がない。
    0 0
  • 55赤い彗星
    2014/11/06(木) 22:32:56 ID:mXXh5gHcO

    スーさん、
    こんばんは☆

    そんなこと、ないですよ。ツラい気持ちは病気になった人にしか解りません。


    言葉づかいもなってない、名無しは、スルーしましょ


    0 0
  • 56スー
    2014/11/08(土) 13:01:26 ID:9yCTSRGcO
    赤い彗星さん。
    お気遣いありがとうございます。
    0 0
  • 57名無しさん
    2014/11/13(木) 18:02:27 ID:siHsAVm.O
    いやいや…

    甘えんなって話し

    おまえ等の限界点ってめっちゃ低そう
    0 0
  • 58スー
    2014/11/14(金) 21:23:08 ID:TsaFIXesO

    そんなこたぁ~ないよ。
    0 0
  • 59赤い彗星
    2014/11/15(土) 12:44:45 ID:JaTaSIZMO
    >>57名無し

    あんたは、本当に理解できてないな〜


    ていうか、病気で苦しんでいる人、辛い思いをしている人の気持ちを理解しようとしていない。

    人の痛みをわかろうとしない…。悲しい人ですね。


    0 0
  • 60スー
    2015/01/02(金) 20:40:28 ID:914YzGI.O
    皆さん、明けましておめでとうございます。
    0 0
  • 61  かずぁ
    2015/01/03(土) 12:54:35 ID:PXfR3nAw0

    スーさん
    赤い彗星さん
    閲覧の皆皆さん

    明けまして
    オメデトウ
    御座います。。。

    昨年は入院にて、
    ご無沙汰しました。
     ┐( ̄ヘ ̄)┌
    もうじき退院ですので、

     今年も宜しく
      御願い致します (^^)♪

    0 0
  • 62  かずぁ
    2015/01/03(土) 14:16:00 ID:PXfR3nAw0

    (タエ)
    『妙なる霊柩車』 と いう自叙伝を出版しようと思っていました。
    アダルトチルドレン に 始まり、髄膜炎 酔っぱで大事故 眼底骨骨折 頭蓋骨陥没 そして、精神病・・・ でも生きてる と ・・・

    が しかし
    世間の大半は、精神病患者に対し 偏見と誤解だらけと言う事を、改めて思うと ジレンマ しか残りません。間違った認識を助長させるだけですからね。

    ちっぽけな掲示板にも、嫌米されるくらい ですからね。。。



    0 0
  • 63赤い彗星
    2015/01/04(日) 15:56:06 ID:cxs18TugO
    スーさん
    かずぁさん

    明けましておめでとう
    ございます

    今年も宜しく
    お願いします。


    そうでしたか!?
    かずぁさん…
    さぞかし、
    辛かったでしょう。
    もうじき退院なら、ホッとしました。


    私は、春あたりから
    ボチボチ就活しようかと…思っています。
    …が、やはりいろんな
    ジレンマがあります。


    まあ〜
    でも、気負いせずに
    前を向こうかと、考えております…

    うまくいけば、善いのですが……。


    0 0
  • 64  かずぁ
    2015/01/04(日) 18:27:17 ID:4uFt/dhY0

    >>63
    赤い彗星さん♪

    スーさん♪も 皆も♪

    明るい一年
    明るい人生
      に
    なるよう ニッ (*^-^*)


    0 0
  • 65赤い彗星
    2015/02/10(火) 07:32:31 ID:W/YCSJ0cO
    おはよう
    ございます。

    皆さんに質問です…

    認知行動治療法は、効果
    あるりますか?



    0 0
  • 66  かずぁ
    2015/02/15(日) 21:14:55 ID:QWaoUaIE0

    みなさん♪
    お晩デスッ☆彡

    >>65
    赤い彗星さん♪
    その後 如何お過ごしですか?

    認知行動治療法とは
    良い意味での、自己暗示みたいですね。
    実社会でも学校や会社などで取り入れてる所が有るそうです。

    言うまでも 有りませんが、
    肝心なのは 物事 悲観的に捕えれば心身健康な人でも、
    やがて 精神的な病 そして身体も病に おちいると言う事ですね。

    私は 入院中
    作業療法と言う教室へ、毎日 通いました。
    認知→行動  の逆で  作業→認知 です。

    速い話が
    読書・音楽鑑賞・絵画・習字・革細工・ビーズ細工 等々
    感銘を受けたり 完成の喜び を 心の肥やしとするのですね。

    多かれ 少なかれ 皆 そんな感じ デショッ (^o^)




    病 は 気から ・・・

    1 0
  • 67赤い彗星
    2015/02/16(月) 19:12:09 ID:i8r.z7LgO
    かずぁさん
    皆さん、こんばんは☆


    先月、気分の落ち込み不安で一週間くらい寝込みました。でも、今は回復して気持ちも、まあまあ安定しています。


    かずぁさん!
    アドバイスありがとうございます。
    確かにそうですね。行動しなければ、何も始まらないですよね。
    少しずつでも、やれる事を進めていきたいです…ネ

    因みに、今のところ毎日の部屋掃除、音楽鑑賞、日常品の買い物などは、やっています…ネ


    あと、雪国の為除雪はやっています


    0 0
  • 68  かずぁ
    2015/02/16(月) 23:46:08 ID:obs99Ufk0

    >>67
    赤い彗星さん♪
    ミナミナ さん ♪

    お晩デスッ ☆彡




    体調 回復して良かったですね。

    雪国に お住まいですか
    それは それは 大変ですねっ
    雪かき等 気をつけてくださいませ。




    私は 不言実行 と言う言葉が好きです。
    けど なかなか物事はかどらないですね。
    失敗も 多々 有りますが、何もしないでると


    石 に なちゃう シィ~ (゜o゜)



    0 0
  • 69  かずぁ
    2015/02/16(月) 23:48:16 ID:obs99Ufk0


    では
    お休みデスッ
    (p_-) Z zu zu zu ~

    0 0
  • 75ぼんちゃん
    2017/03/08(水) 15:48:35 ID:T/LydxRQ0
    http://variousshop2017.blog.fc2.com/blog-entry-53.html?sp

    ニンニク卵黄で改善できますよ。
    0 0
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